MIERCURI
Mic-dejun – un pahar de kefir + o banana
Gustare – 3 felii de ananas proaspat
Pranz – piept de curcan la cuptor + legume gatite la abur (nu sunt permiși cartofii)
Gustare – o mana de nuci crude romanești
Cina – salata din rucola, un avocado, branza de capra (e permisa o lingurița de ulei de masline presat la rece și o lingurița de oțet balsamic cu aroma de miere)
