Dieta pentru saptamana 3 – JOI
JOI Mic-dejun - un iaurt mic integral (125 g) + o lingura de fulgi de ovaz + o banana feliata + o lingurita de seminte de in proaspat macinate Gustare - 200 ml suc proaspat stors (se prepara din un mar verde, un morcov si sfecla rosie) Pranz - 150 g piept de curcan la