Miercuri Mic-dejun - smoothie din 150 ml kefir + o banana + o lingurita de seminte de in macinate Gustare - un pahar mare de lapte batut Pranz - paste de orez negru + 3 linguri de sos la alegere (gatit exclusiv din ingrediente vegetale). Portia nu trebuie sa depaseasca cu mai mult de 50%
Fashiontv iti ofera ocazia de a lucra intr-o echipa profesionista, de a calatori si de a promova turismul romanesc. Daca stii ca ai calitati organizatorice, alatura-te echipei Fashiontv pentru a te implica in evenimentele pe care agentia le va desfasura pe litoral in acest an. Iar daca ai mai lucrat pana acum in domeniul modelling-ului,
MARTI Mic-dejun - 2 fitness pancakes (reteta aici), glazurate cu cateva linguri de iaurt (integral, nu degresat) si o mana de fructe de padure. Clatitele se pot gati in avans pentru 3-4 zile. Acesta va fi micul dejun pentru intreaga saptamana. Gustare - jumatate de ananas proaspat taiat felii Pranz - 200 gr hummus (de
Echipa Fashion TV Romania s-a intors acasa sanatoasa si cu treaba bine facuta, iar faptul ca manechinele au pozat la -10 grade Celsius in costume de baie a fost doar un detaliu al sedintei foto si filmarilor pentru cea mai noua campanie Fashion TV Spring Water si Fashion TV Vodka. Noroc cu hainele de blana
Luni Mic-dejun - 2 fitness pancakes (reteta aici - http://valentinvasile.ro/2012/08/clatite-care-nu-ingrasa/), glazurate cu cateva linguri de iaurt (integral, nu degresat) si o mana de fructe de padure Gustare - un pumn caju crud (aprox 50 gr) Pranz - o portie de piept de curcan la cuptor cu garnitura de spanac amestecat cu 2-3 nuci romanesti pisate
Alaturi de dieta zilnica exercitiile fizice trebuie sa completeaze un program corect si eficient de slabire si tonifiere a organismului. De aceea, specialistul nostru Valentin Vasile ne propune in cea de-a doua saptamana a programului "Get a Supermodelbody in 60 days!" un nou set de exercitii fizice. Modelele Fashiontv, Andrada si Alexandra sub indrumarea antrenorului
DUMINICA Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - 3 fructe kiwi Pranz - pranz la alegere Gustare - o mana fructe de padure Cina - ciuperci la cuptor umplute cu branza de capra
Le poti purta la evenimente speciale, petreceri, in club sau oricand vrei sa aduci un plus de extravaganta stilului tau. Le incadram la categoria "gene false", insa, asa cum observi, sunt niste decoratiuni pentru gene ceva mai aparte. Iti poti orna pleoapele, dupa ce ai aplicat machiajul de seara - inclusiv mascara, cu aplicatii in
SAMBATA Mic-dejun - un pahar de kefir + o lingura de semințe de in proaspat macinate + o lingura cu varf de fulgi de ovaz Gustare - o gutuie Pranz - o porție de pilaf din orez salbatic și ciuperci Gustare - 50 g migdale crude Cina - fructe de mare (se pot servi cu
VINERI Mic-dejun - un pahar de kefir + o banana Gustare - o jumatate de rodie Pranz - jumatate de lipie, cateva linguri de humus și salata tabouleh Gustare - 50 g caju crud Cina - un bol supa crema de roșii
