DUMINICA

Mic-dejun – 2 fitness pancakes + 100 ml kefir + o mana de afine

Gustare – 200 ml suc proaspat stors dintr-un morcov, sfecla rosie si un mar verde

Pranz – 150 gr hummus gatit in casa + salata de ardei copti

Gustare – un pumn de migdale crude

Cina – 150 gr ficat de cod cu salata din o mana de baby spinach + rosii cherry si o lingurita de ulei de masline presat la rece