Alaturi de dieta zilnica exercitiile fizice trebuie sa completeaze un program corect si eficient de slabire si tonifiere a organismului. De aceea, specialistul nostru Valentin Vasile ne propune in cea de-a doua saptamana a programului “Get a Supermodelbody in 60 days!” un nou set de exercitii fizice.

Modelele Fashiontv, Andrada si Alexandra sub indrumarea antrenorului Valentin Vasile.

Antrenamentul cuprinde 5 exercitii care se executa cu 20 de repetari fiecare cu o pauza de 2 minute intre exercitii. Setul de exercitii se va repeta de 4 ori.

Inaintea fiecarui antrenament se vor efectua exercitii de incalzire iar la finalul sesiunii de atrenamente se vor face exercitii de stretching.