De-a lungul ultimilor ani am avut cateva contacte cu lumea modei. Am lucrat unu la unu cu mai multe persoane care profesau in acest domeniu, fie ca modele, fie ca designeri, fie ca fotografi, asadar cerintele fizice si canoanele in care trebuie sa se incadreze un fotomodel nu sunt tocmai straine de mine.
Insa cred ca primul meu contact cu lumea modei a avut loc mult mai devreme, inca de la prima mea clienta femeie cu care am lucrat in calitate de antrenor personal acum mai bine de un deceniu. Persoana de care va povestesc a venit inarmata la prima noastra sedinta cu o revista glossy care avea pe coperta un fotomodel in costum de baie, in chip de obiectiv final al colaborarii noastre. Dintre toate persoanele cu care am lucrat apoi, mai mult de jumatate mi-au servit drept raspuns la intrebarea “Care e obiectivul tau”, fraza “Vreau sa arat ca…” urmata de numele vreunui topmodel de talie internationala.
N-am nimic de zis cu privire la aceasta dorinta arzatoare a celor mai multor fete, in afara de constrangerile genetice. Si prin asta nu ma refer la metabolismul mai rapid sau mai lent cu care esti inzestrata de la natura, pentru ca asta se poate schimba, ci ma refer la factorii pe care nu ii putem schimba (de ex. dimensiunea soldurilor si a umerilor date de osatura etc).
Insa am un ghimpe impotriva modului in care cele mai multe fete, fie ca profeseaza sau nu in domeniul modei, cauta sa atinga acest obiectiv. La o privire atenta putem observa ca cele mai multe topmodele nu sunt numai suple, ci au si o musculatura tonifiata si bine construita, o piele ferma si un par stralucitor. Ei bine, nu se poate sa ai nici una dintre acestea daca te infometezi, ba dimpotriva. Un corp suplu, sanatos si armonios dezvoltat se obtine prin antrenament si o alimentatie pusa la punct mai ceva ca a unui sportiv de performanta.
Impreuna cu prietenii de la fpeople.ro si cu sprijinul colegilor de la WorldClass am decis sa infiintam acest blog, pe care vom posta timp de 12 saptamani cam cum ar trebui sa manance si sa se antreneze o femeie cu aspiratii fie la o cariera de topmodel, fie( doar) la un corp de topmodel.
Sunt adeptul nutritiei si antrenamentului croit intocmai dupa fiecare persoana in parte, asadar e lesne de spus ca veti obtine rezultate maxime urmand sfaturi personalizate de nutritie si antrenament ale unui antrenor personal si ale unui consultant nutritionist.
Prin urmare acest blog este conceput ca un loc virtual in care sa gasiti laolalta mai multe informatii pretioase de antrenament si nutritie, inclusiv un plan de alimentatie exemplificativ pentru 3 luni calendaristice. Toate aceste pot constitui un bun prim pas in procesul vostru de a va construi un corp de topmodel.
Sa fim sanatosi si frumosi!
Valentin Vasile
Antrenor personal |Nutritionist sportiv|Profesor al scolii de fitness MoveOn
